Ay Su ' ya Yapılan Bir Telefon Şakası

Uyku Problemleri ve Çözümü

Az önce blogları dolanırken bir arkadaşın blogundaki yazı dikkatimi çekti ve sizinde bilgilenmeniz amacıyla burada paylaşıyorum. Gerçekten Güzel Bir Makale Olmuş

Yaz aylarında bir çok insan uyku problemiyle başbaşa. geçelere kadar uyumayız. uyumak istediğimizde ise uyuyamayız veya uyumayız ve gündüz uyuruz.gündüz uyumak insana kanser yapar !. insanların öğle vakti 30 dk uyuması ömrünü geliştirir fakat 1-2 saat uyuması güneş ışınlarının yol açtığı D vitamini sebebiyle vücudumuz bu enerjiden çokca yararlandığı için sağlığımızı risk altında bırakıyor. o yüzden uyku problemimizi çözmemiz lazım. xD
Araştırdığımız verilere göre amerika’da yaşayan insanların 70 milyonunda uyku problemi sorunu olduğu saptandı.

Eğerki uyku problemini 1 aydan fazla çekiyorsanız lütfen doktorunuza başvurunuz. burada paylaştığımız bilgiler sadece ilk yardım vs. amaçlı kullanılabilir.sizlere bir uyku probleminden daha bahsetmek istiyorum buyrun;
Uyku Apnesi
yetişkinlerde sıkça rastlanan uyku apnesi problemi , gece uyurken solunumun saniyelerce durması,aksaması olayına denir.
Uyku esnasında boğaz kasları gevşer. Nasal tıkanma dilin büyük olması veya obezite solunum yolunu kapatabilir. Bu tıkanma kan hücrelerine hava ve oksijen gitmesine engel olur. yeterli oksijenin gelmemesi neticesinde beyin uyanmanın gerçekleşmesi için sinyalcikler gönderir ki nefes yolunun açılıp solunum olayının başlamasını sağlamak içindir.
Eğer uyku apnesi probleminiz varsa bir saat içinde 50 defa nefes almak için uyanabilirsiniz. Genellikle uyandığınızı hatırlamazsınız ancak bir sonraki gün çok yorgun ve bitkin olursunuz.

kaynak : dogankartal.com

Yasaklı haber

Sansüre Sansür Sitesine Gitmek için Resme yada bu yazıya Tıklayın

Tavutter – Twit değil Tavuk !

Ahh Tavutter. Bana Twitter’ı terkettirdin. Zaten Twitter’dan da fazla anlamıyordum bi heves açmıştık işte. Şu Cumhurbaşkanını görsemde Hocam Tavutter daha iyi oraya gelin hemde Türkçe desem nasıl bir hit alır gider Tavutter’i size anlatamam. Neyse Hemen açıklayıcı yazıya geçelim;

Tavutter 2009′un sonlarına doğru açılmış olup, Twitter’a rakip olabilecek tek Türk Micro Sosyal Paylaşım Ağıdır. 2010 başlarında bazı sorunlardan sonra kapanmış olup. Haziranda bomba gibi geri döndü. Aslında özlemiştim Tavutter’deki sohbetleri. Açıldı ve sohbetlerimiz tekrar başladı. Atışmalar da oldu. Bu sistem yüzünden Twitter’a girmez oldum Twitter’daki tweet sayım 15 ise Tavutterde 145 i geçmişti eskisinde ama bu yenisinin görünüş bakımından ki profesyonelliği ile daha fazla ilgi çekiyor. Size de tavsiyem girip bi bakmanızdır. Şuan ne yapıyorsanız orada yumurtlayarak arkadaşlarınızla sohbet konusu açıp eğlenebilirsiniz. Ayrıca kendi blogunuz var ise RSS ile bağlayıp konularınızı orada otomatik olarak paylaşabilirsiniz. Video ve resimler paylaşarak eğlenceyi katlayabilirsiniz. İşte bu tavuğu sevdiğim için “Sosyal Ben” yazan yere bile ekledim Tavutter’i. Haydi Durma Sende Bu Eğlenceye Katıl..

Benim Tavuğum Burda : www.tavutter.com/CankaTx

Neden Sizin Olmasın Ki ?

www.Tavutter.Com | Girin ve Yumurtlamaya Başlayın. Ha bu arada Sessiz girin Horoz Saldırmasın